תזונה תומכת בפוריות ע״פ הרפואה הסינית

  1. ראשי
  2. פוריות
  3. תזונה תומכת בפוריות ע״פ הרפואה הסינית

הרפואה הסינית מאמינה שהפוריות קשורה לאלמנט המים אשר מקושר לאנרגית כליות ושלפוחית השתן.

תאוריה זו גורסת שהכליות הן השורש או אבני היסוד לכוח החיים של הגוף. כלומר, זהו הכוח המניע את הגוף. הכליות אחראיות על איברי הרבייה ועל ייצור האנרגיה בגוף ועל החימום שלו. חשוב להדגיש שנקודת המבט ברפואה הסינית מתמקדת בהיבטים האנרגטיים של האיברים, ואין להתייחס להגדרות מבחינה פיזית גרידא.

כיצד משפיעה התזונה שלנו על הפוריות?

איכות המזון שאנו צורכים כיום מושפע מדרכי הייצור והעיבוד שלו ולאיכות התוצרת החקלאית. תוספים כימיים, חומרי הדברה, חומרים משמרים, חומרים מעובדים ואפילו זיהום האוויר, הם שמכתיבים במידה רבה את הרכבם של המזונות הנצרכים.
בכדי לשמור על בריאות תקינה ולתמוך בתהליכי הריפוי של הגוף, חשובה לא כמות המזון שאנו צורכים, אלא איכותו.

חוסר פוריות

ע”פ מחקרים, פרק הזמן הממוצע הנדרש לזוגות בכדי להיכנס להריון עומד כיום על כ-6 חודשים. זאת ועוד – כל זוג רביעי סובל מבעיות בכניסה להריון אשר עשויות להמשך כשנה עד שנה וחצי. אותם מחקרים מראים כי גם ניסיונות להיכנס להריון בתהליכים רפואיים, כמו הפריה חוץ גופית, לא עולים יפה במקרים מסויימים.
עם זאת, נסיונות ארוכים להיכנס להריון ללא הצלחה לאו דווקא מצביעים על עקרות. בהרבה מקרים לא מדובר רק בגורמים פיזיים אלא בגורמים רגשיים (נפשיים).
בעיות הפוריות עשויות לנבוע הן מן הגבר והן מן האישה, ועל כן חשוב מאוד ששניהם ישימו דגש על הרגלי התזונה שלהם בטרם ינסו להרות.

תזונה לחיזוק אלמנט המים

על פי הרפואה הסינית, הכליות עשויות לסבול מחוסרים רבים כאשר הן במצב לא מאוזן מבחינה אנרגטית. חוסרים אלה קשורים ליין, יאנג או ג’ינג.

YIN
כאשר הכליות סובלות מחוסר ביין, המטופל יראה סימנים כמו למשל:

  • הזעות לילה
  • גלי חום
  • פה יבש (בעיקר בשעות אחה”צ, ערב ולילה)
  • החמרה של מצבים רפואיים בשעות אחה”צ, ערב ולילה
  • כאבי גב וברכיים
  • מבחינה נפשית המטופל יראה סימנים של חוסר שקט (נסערות). מבחינה פיזית, סימנים של יובש או איבוד נוזלים, כמו לדוגמא הזעה לילית מוגברת (במהלך השינה) או שפיכה מוקדמת אצל גברים. ביום-יום נראה כי הסובל מחוסר ביין נוטה לקפוץ ממשימה למשימה או מעבודה אחת לאחרת בפזיזות רבה. לעתים נדמה כי הוא במרוץ תמידי אחרי הזמן, ושאינו יכול למצוא יציבות במערכת יחסים.

המזונות המזינים את יין הכליות:

  • דגנים כמו דוחן, חיטה מונבטת או שעורה
  • חלבון מהצומח כמו טופו, פולי סויה, שעועית ושאר קטניות
  • חלבון מהחי כמו סרדינים, ביצים ועוד
  • פירות כמו מלון ואבטיח, אוכמניות ופטל או פירות אחרים בצבע כחול או שחור
  • זרעים כמו שומשום שחור או אגוזים (לא קלויים!), אצות ים, אספרגוס וכו’.

המזונות מהם צריך להימנע במצב זה הם מזונות בעלי טמפרטורה אנרגטית מחממת כמו למשל:

  • אלכוהול
  • טבק
  • קפה
  • ג’ינג’ר
  • שום
  • קינמון
  • בשר כבש
  • יש להימנע עד כמה שאפשר ממצבים רגשיים המערבים חוסר סבלנות, לחץ (סטרס) וכעסים.

YANG
במצבים המערבים חוסר יאנג נוכל לראות סממנים כמו תנועתיות איטית יותר, חוסר יוזמה, בצקות או עודף משקל, רתיעה מקור, השתנה תכופה ועוד.

מזונות המזינים את היאנג של הכליות:

  • חילבה
  • שום
  • קינמון
  • ג’ינג’ר
  • בצל
  • אגוזים (בעיקר ערמונים)
  • בצל ירוק
  • קינואה
  • דג סלמון
  • המזונות מהם מומלץ להימנע הם:
  • מזונות שלא עברו תהליך בישול
  • פירות טריים
  • שימוש מוגזם במלח

JING
הג’ינג ברפואה הסינית מייצג את החומר הגנטי ומשקף את מצב הקונסטיטוציה של הגוף. מדובר בחומר חשוב עוד יותר מהצ’י, הדם או כל חומר אחר בגופנו. הגוף אמור לנצל את הג׳ינג לאורך כל שנות חייו של האדם. כשכמותו אוזלת, מפסיקים לחיות. לא ניתן להוסיפו במהלך חיינו, כלומר, אנו נולדים עם כמות מסויימת אשר נמצאת בשימוש לאורך חיינו ולכן, הולכת ואוזלת. עם זאת, ניתן להשפיע על איכותו של הג’ינג בגוף באמצעות צמחי מרפא, תזונה נכונה, והיבטים מסויימים באורח החיים.

סימפטומים למצב של חוסר בג’ינג:

  • בעיות או פגמים בהתפתחות
  • עצמות רכות
  • אימפוטנציה
  • בריחת שתן
  • בעיות בהתפתחות העובר
  • בעיות נפשיות
  • סניליות
  • פיגור
  • הגורמים המכלים את הג’ינג:
  • עבודה מרובה, סטרס, חוסר ביטחון ופחד
  • שפיכות זרע מרובות, בעיקר ככל שמתבגרים
  • לידות מרובות וסמוכות
  • חומרים רעילים כמו: סמים ו/או אלכוהול, קפה ו/או טבק, מתכות כבדות כמו גופרית, אלומיניום וכספית (חומרים אלה נמצאים אפילו במזונות אותם אנו צורכים)
  • צריכה מוגזמת של מתוקים
  • צריכה מוגזמת של חלבון מהחי

המזונות התומכים בג’ינג הם:

  • אורז דביק
  • פטרוזיליה
  • צדפות
  • סרדינים
  • סרטנים ופירות ים באופן כללי

תפריט
נגישות
להתחלת שיחה
כן, אפשר גם בוואטסאפ
שלום לך,
כיצד אני יכול לעזור?